Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 17.01.2018:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (H15000)

Mi. 17.01.2018 (19:00 - 20:30 Uhr) - Mi. 07.02.2018 in Lornsenstr
Dozentin: Sylvia Piontke

Die TeilnehmerInnen erlernen eine Methode zur aktiven körperlichen und geistigen Entspannung. Die Muskelentspannung ist das bewusste Anspannen und Lösen bestimmter Muskelgruppen. Regelmäßig angewendet wirkt es stressbedingten Spannungszuständen positiv entgegen.