Programm / Programm / nach Fachbereichen / Gesundheit / Lornsenstrasse
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Wassergymnastik - Fit ab 60 (K15011)

Di. 23.04.2019 (17:15 - 18:00 Uhr) - Di. 25.06.2019 in Lornsenstr
Dozent: Eduard Ehrig

Wassergymnastik kann helfen, um wirbelsäulenbedingten Kreuz-, Hüft - und Kniebeschwerden sowie Bandscheibenschäden entgegenzuwirken.

Feldenkrais (K15008)

Do. 25.04.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 20.06.2019 in Lornsenstr
Dozentin: Carmen Baum

Mit den feinen und vielfältigen Lektionen der Feldenkraismethode lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten kennen. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper führt zu neuen Fähigkeiten, weniger Schmerzen und leichterer Bewegung. In der nach Moshe Feldenkrais benannten Methode führen die TeilnehmerInnen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, auf einer Matte aus, die Aufmerksamkeit ist dabei immer auf den eigenen Körper gerichtet.

Feldenkrais (K15009)

Do. 25.04.2019 (19:30 - 20:45 Uhr) - Do. 20.06.2019 in Lornsenstr
Dozentin: Carmen Baum

Mit den feinen und vielfältigen Lektionen der Feldenkraismethode lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten kennen. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper führt zu neuen Fähigkeiten, weniger Schmerzen und leichterer Bewegung. In der nach Moshe Feldenkrais benannten Methode führen die TeilnehmerInnen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, auf einer Matte aus, die Aufmerksamkeit ist dabei immer auf den eigenen Körper gerichtet.

Bewegung/Entspannung - Fit ab 60 / nur für Frauen (K15012)

Do. 25.04.2019 (08:00 - 09:00 Uhr) - Do. 27.06.2019 in Lornsenstr
Dozentin: Anne Zellmer

Ausgleichgymnastik von Kopf bis Fuß. Mit unserem Bewegungsangebot können Sie Ihre einseitige und körperliche Belastung abbauen und mehr Schwung für den Alltag gewinnen.

Feldenkrais - Schnupperkurs für Anfänger (K15013)

Mo. 29.04.2019 (18:00 - 19:15 Uhr) - Mo. 27.05.2019 in Lornsenstr
Dozentin: Carmen Baum

Mit den feinen und vielfältigen Lektionen der Feldenkraismethode lernen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten kennen. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper führt zu neuen Fähigkeiten, weniger Schmerzen und leichterer Bewegung. In der nach Moshe Feldenkrais benannten Methode führen die TeilnehmerInnen Bewegungen, die verbal angeleitet werden, auf einer Matte aus, die Aufmerksamkeit ist dabei immer auf den eigenen Körper gerichtet.

Kundalini-Yoga - nur für Frauen (K15010)

Do. 09.05.2019 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 27.06.2019 in Lornsenstr
Dozentin: Petra Frös

Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.