An diesem Abend steht die Kunst mit Genuss im Mittelpunkt. Wir lassen uns von Bildern von Künstlern, wie z.B. Salvador Dalí, Frida Kahlo, Henri Matisse oder Pablo Picasso inspirieren. So werden die Rezepte selbst zu appetitlichen Kunstwerken und garantieren einen Augenschmaus auf dem Esstisch.

Das Baby wächst, die Fähigkeiten und Bedürfnisse ändern sich und irgendwann ist es Zeit, die reine Milchernährung durch andere Kost zu ergänzen.
Wir sprechen über:
- Startzeitpunkt und Beikostreife
- achtsames Füttern und selber essen am Familientisch (baby-led weaning)
- offizielle Empfehlungen
- sichere und entspannte Mahlzeiten
- Ausstattung und gängige Beikostprodukte
Außerdem wird es Raum für Deine persönlichen Fragen geben.
Ich möchte Dir Sicherheit und Vertrauen für Euren individuellen Beikostweg mitgeben, ab von pauschalen Breiplänen, Zeit- und Mengenvorgaben.
Inbegriffen ist auch ein ausführliches Handout mit weiterführenden Links und einigen Rezeptanregungen. Bringt gerne euer Baby mit!
Dozentin: Franziska Mikloweit (Ökotrophologin, Stillbegleiterin, DAIS)

Paarabend 3 - Liebe, Sex und Zärtlichkeit

In diesem Workshop soll Paaren anschaulich nahegebracht werden, wie sie gut miteinander Zeit verbringen können und das auch in kleinen Zeitfenstern. Die Achtsamkeit und Freundlichkeit miteinander, soll wieder in den Mittelpunkt gerückt werden. Warum sich erst bei Konflikten wieder dem "Paarsein" widmen, warum nicht auch die Ressourcen stärken und dabei spielerisch lernen, Konflikte gar nicht erst entstehen zu lassen.

Meldet Euch gerne für einen oder gleich mehrere Abende an:
Paarabend 1 - Achtsamkeit und Teamwork
Paarabend 2 - Kennen und Updaten
Paarabend 3 - Liebe, Sex und Zärtlichkeit
Paarabend 4 - Kommunikation

Dozentin: Myriam Reuter-Zuzarte (Paarberaterin, Mediatorin und Coach)

Wenn die Vögel in den Hecken zwitschern, warme Sonnenstrahlen die Blumen sprießen lassen - dann ist endlich der Frühling erwacht! Also schnell raus in den Garten, den Park oder auf den Balkon - natürlich mit einem guten Buch von Meike Lalowski empfohlen.
Freut euch auf einen abwechslungsreichen Tourabend durch spannende, anspruchsvolle und lustig-leichte Bücher und Frühlingsleckereien. Wir freuen uns auf euch!

Mamma mia, die Gefühle kochen über und der Bauch ist voller Schmetterlinge? Wir wissen Rat und haben genau die richtigen Pastarezepte für dich, die für eine wohlige Wärme im Bauch sorgen. Unsere Kreationen erobern eure Herzen im Sturm - das ist Amore!

Heute Abend haben wir den Frühling zu Gast mit seiner Vielzahl an Leckereien - ganz ohne Fleisch und Fisch. Wir bringen Farbe in deine Küche und auf deinen Teller. Ob salzig oder süß -einfach köstlich!

Ein Abend für alle, die die asiatische Küche lieben! Süß, sauer, salzig oder scharf? Auf alle Fälle Umami, ein Fest für die Sinne und unglaublich vielfältig.holen wir die asiatische Küche in unsere Küche!

Kochen kann so einfach und lecker sein. Ob in einem Topf, in einer Pfanne oder auf einem Blech wir bereiten köstliche Gerichte im Handumdrehen zu. Unsere After Work Rezepte eignen sich perfekt für alle, die nach einem stressigen Tag schnell aber raffiniert etwas auf den Tisch bringen möchten. Wir zeigen, wie es geht!

Heute schon gelacht?
Gemeinsam möchten wir viel Lachen und etwas gegen den Alltagsstress tun. Wir starten eine Entdeckungstour ins Lachland. Verschiedene Möglichkeiten zeigen uns, wie wir ins Lachen kommen und dabei auch noch entspannen können.Seid ihr neugierig geworden? Mit vielen Lach- Atem- und Entspannungsübungen läuten wir entspannt und locker das Wochenende ein. Wir entdecken unser inneres Kind wieder und erleben diese Freude. Keiner muss sportlich sein oder gute Laune mitbringen.
Birgitta freut sich darauf mit euch zu Lachen -

Birgitta Barke hat eine Ausbidung zur Lachyogalehrerin und -trainerin absolviert.

Paarabend 4 - Kommunikation

In diesem Workshop soll Paaren anschaulich nahegebracht werden, wie sie gut miteinander Zeit verbringen können und das auch in kleinen Zeitfenstern. Die Achtsamkeit und Freundlichkeit miteinander, soll wieder in den Mittelpunkt gerückt werden. Warum sich erst bei Konflikten wieder dem "Paarsein" widmen, warum nicht auch die Ressourcen stärken und dabei spielerisch lernen, Konflikte gar nicht erst entstehen zu lassen.

Meldet Euch gerne für einen oder gleich mehrere Abende an:
Paarabend 1 - Achtsamkeit und Teamwork
Paarabend 2 - Kennen und Updaten
Paarabend 3 - Liebe, Sex und Zärtlichkeit
Paarabend 4 - Kommunikation

Dozentin: Myriam Reuter-Zuzarte (Paarberaterin, Mediatorin und Coach)