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Kundalini-Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene (T144-002)

Do. 12.01.2023 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 30.03.2023 in Lornsenstr
Dozentin: Jutta Wesoly

Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.

Kundalini-Yoga - für Anfänger und Fortgeschrittene (T144-003)

Do. 12.01.2023 (17:30 - 19:00 Uhr) - Do. 30.03.2023 in Lornsenstr
Dozentin: Jutta Wesoly

Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.

"Essen wie Gott in Peru" (T144-007)

Mi. 15.02.2023 18:00 - 22:00 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Liliana Ketzer

Liliana Ketzer wird euch ihre Heimatküche mit den drei natürlichen Regionen Perus: Küste, Hochland und Dschungel vorstellen. Viele der Gerichte basieren auf Produkten, die von den Vorfahren der Inka verwendet wurden. Dazu gehören die Kartoffeln oder der Mais.Um die Originalität der peruanischen Gerichte nicht zu vernachlässigen, werden wir auf die peruanische Fusionsküche zurückgreifen, die uns etwas mehr Freiheit in Bezug auf die Zutaten lässt, die hierzulande nicht alle leicht zu finden sind. In dieser Fusionsküche werden wir auch die vielfältigen Einflüsse schätzen lernen, die die peruanische Küche von anderen Völkern erhalten hat. Seid gespannt, welche Köstlichkeiten euch erwarten!

Notfallsituationen meistern im Säuglings-, und Kindesalter (T122-042)

Sa. 18.02.2023 10:00 - 12:30 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Annett Dietze-Kuhfs

Häufig kann Kindern bei akut auftretenden gesundheitlichen Problemen auch mit Mitteln aus der Naturheilkunde geholfen werden. Welche Vorzüge, welche Grenzen hat die Naturheilkunde? Welche praktischen Erstmaßnahmen bei typischen Kindererkrankungen gibt es? Erkennen von und Handeln in Notsituationen gehören zum Inhalt des Kurses.

Mondschein Yoga - für Mamas und Papas (T142-000)

Di. 21.02.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Di. 28.03.2023 in Lornsenstr
Dozentin: Bianca Kronschnabel

Diese Yogastunde gibt dir Zeit, wieder bei dir selbst anzukommen, die
Außenwelt für eine kleine Weile auszuschalten. Mit Hilfe von
Körperübungen (Asanas), Atemübungen & Meditation gelingt es dir,
Anspannungen loszulassen, neue Energie zu tanken & gelassener in den
Alltag zurückzukehren.

"Basic Cooking - für junge Erwachsene" (T144-017)

Fr. 03.03.2023 18:30 - 22:30 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Petra Semonella

Die erste eigene Wohnung und weg von Mutters heimischen Herd. Nachdem Fast Food-Restaurants und Dönerbuden getestet wurden, habt ihr plötzlich Lust bekommen, den eigenen Herd auszuprobieren, aber wie? Entspannt und locker zeigen wir euch wie es geht!

Immunstark durch das Frühjahr (T144-001)

Sa. 04.03.2023 10:30 - 13:30 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Petra Frös

Frühling, Zeit der Entgiftung, des Aufbruchs, der Erneuerung, der Freude.
In diesem Workshop wenden wir uns der Reinigung und Entgiftung des Körpers mit Asanas aus dem Kundalini Yoga zu, mit Atemtechniken (Pranayama), sowie Ernährungs- und Reinigungspraktiken aus der Lehre des Ayurveda.
Eine kurze Sicht auf die "Kräuter vor der Haustür" und eine Meditation schließen unsere gemeinsame reise in den Frühling ab,.

"Frauen lesen" Literarisches Menü mit der Wiker Buchhandlung zum Weltfrauentag (T144-028)

Mi. 08.03.2023 18:00 - 22:00 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Solweik Christiansen

Zum heutigen Weltfrauentag laden wir euch ein, mit uns interessante Frauen, in verschiedenen Lebenslagen zu entdecken. Meike Lalowski aus der Wiker Buchhandlung wird uns überraschen mit ihrer Buchauswahl.
Unsere kulinarischen Leckereien werden euch an diesem Abend begleiten.
Also Achtung! "Frauen, die lesen, sind gefährlich!"

Vortrag: Angst - ein beschützendes oder blockierendes Gefühl (T122-012)

Do. 09.03.2023 19:00 - 20:30 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Nanina Straßenburg

Vortrag: Angst - ein beschützendes oder blockierendes Gefühl (für Eltern und Interessierte)

Angst ist ein Gefühl, dass jeder kennt!
Warum habe ich Angst? Wie zeigt sich die Angst? Was möchte uns die Angst sagen?
Wie kann man mit der eigenen Angst oder der Angst des Kindes umgehen?

Ein 45- minütiger Vortrag für Eltern und Interessierte mit anschließender Zeit um eigene Fragen zu stellen.

Referentin: Nanina Straßenburg, Kinder- und Jugendcoach/ Lerncoach

"Cozinha do Brasil" - Brasiliens Köstlichkeiten in Kiel (T144-006)

Do. 09.03.2023 18:00 - 22:00 Uhr in Lornsenstr
Dozentin: Vania Silva do Carmo

Neben Samba, Sonne, Regenwald und Karneval hat Brasilien noch sehr viel mehr zu bieten. Wir möchten euch eine exzellente Küche, die von den unterschied-lichsten ethnischen und regionalen Einflüssen geprägt ist, vorstellen. Wir freuen uns auf einen beschwingten Abend!



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