Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.

Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.

Taucht mit uns ein in eine Welt voller Romantik.
Erlebt das französische Savoir-vivre und genießt die
beliebtesten Klassiker der französischen Küche -
von Croque Madame bis hin zu Madeleines.
Bon appétit!

Frühling, Zeit der Entgiftung, des Aufbruchs, der Erneuerung, der Freude.
In diesem Workshop wenden wir uns der Reinigung und Entgiftung des Körpers mit Asanas aus dem Kundalini Yoga zu, mit Atemtechniken (Pranayama), sowie Ernährungs- und Reinigungspraktiken aus der Lehre des Ayurveda.
Eine kurze Sicht auf die "Kräuter vor der Haustür" und eine Meditation schließen unsere gemeinsame Reise in den Frühling ab,.

Nachträglich als Ersatztermin zum Weltfrauentag laden wir euch ein, mit uns interessante Frauen, in verschiedenen Lebenslagen zu entdecken. Meike Lalowski aus der Wiker Buchhandlung wird uns überraschen mit ihrer Buchauswahl.
Unsere kulinarischen Leckereien werden euch an diesem Abend begleiten.
Also Achtung! "Frauen, die lesen, sind gefährlich!"

Hohe Anforderungen an die schulischen oder beruflichen Leistungen/ ständiges Vergleichen/ Freizeitstress/ Erwartungsdruck/ ständige Erreichbarkeit/ lange Bildschirmzeiten/ Digitalisierung

Im Vortrag erfahrt ihr, wo Stress herkommt, welche körperlichen und seelischen Symtome Stress auslöst und welche Folgen Dauerstress haben kann.

Zusätzlich möchte ich euch praktische Tipps zur Vorbeugung und für den Umgang mit Stress vermitteln.

Referentin: Nanina Straßenburg, Kinder- und Jugendcoach/ Lerncoach

Regional. Saisonal. Nachhaltig. Wir bringen Spannung in eure Küche mit Gemüse- und Obstteilen, die sonst in der Tonne landen. Seid neugierig, was ihr mit Apfelschale, Karottengrün, Brokkolistrunk usw. alles auf den Teller bringen könnt und nebenbei tun wir etwas gegen die Lebensmittelverschwendung.
Lasst uns starten und Neues entdecken!

Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.

Die Yogapraxis beinhaltet Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen. Innere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung werden geschult.

Kommt mit uns in den Mittelmeerraum und entdeckt
die frische vegetarische Küche der verschiedenen Regionen.
Von herzhaft bis süß findet ihr viele leckere Gerichte.
Also ran an den Sparschäler!