In dieser besonderen und aufregenden Zeit der Schwangerschaft kann dir Yoga eine große Unterstützung bei den körperlichen Veränderungen sein und dir auch emotionale und mentale Stabilität geben. Die dazugehörigen Atem- und Entspannungsübungen können vorhandenen Stress reduzieren, stärken deine Selbstwahrnehmung und die Verbindung zu deinem Baby. Die Yogapraxis kann auch schwangerschaftsbedingte Schmerzen, z.B. Rückenschmerzen, vorbeugen und insgesamt deine körperliche Kraft und Ausdauer fördern, was auch wichtig für die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby ist.

Der Kurs ist deine Auszeit und dein geschützter Raum für Fragen und Austausch. Du kannst ab jeder Schwangerschaftswoche und auch ohne Yogakenntnisse teilnehmen.

Hinweis: Dieses Angebot wird nicht von der Krankenkasse übernommen.